|
|
|
Box Basic
|
|
Succén - BoxWeekend basic fortsätter!
Testa ett tufft och roligt sätt att träna! Slag och sparkar från boxning och annan kampsport mixas till en mycket tuff träningsform. Vi jobbar med handskar mot mitsar (slagkuddar) och använder oss av olika tekniker. Låt dig inspireras av denna mycket kraftfulla träningsform!
Förkunskaper: Inga förkunskaper inom Box krävs men Du bör vara träningsvan.
Program:
• Grundläggande slag/sparkteknik
• Övningsbank
• Passkomposition-Box Combat
• Boxuppvärmning
• Boxspecifik stretch
• Muskelrekrytering
• Instruktionsteknik
Kontakta Procoach för kursdatum
|
|