|
|
|
Magstark/Core
|
|
Vill du bli magstark? Vill du kunna ge deltagarna i Dina klasser optimal mag- och bålträning?
Här får du en stor och annorlunda övningsbank för dessa områden. Vi går igenom alla viktiga parametrar för att lyckas med träningen. En blandning av styrke- stabilitets och funktionell träning för mage och bål.
Magstark har blivit en succé som enskilt pass! Du kan naturligtvis också använda alla övningar och kunskap från utbildningen i dina vanliga pass.
Program:
• Bålens funktion och uppbyggnad
• Övnings-/rörelsebank
• Maximal träningseffekt av övningarna
• Att instruera Magstark
• Passupplägg
Kontakta Procoach för kursdatum
|
|