Magstark/core
Basic cycle instructor
Advanced cycle instructor
Box Basic
Box Advaced
Box Experience
Pilates matwork (pilates weekend)
Pilates intermediate
Basic Aerobic instructor
Magstark/Core
Vill du bli magstark? Vill du kunna ge deltagarna i Dina klasser optimal mag- och bålträning?

Här får du en stor och annorlunda övningsbank för dessa områden. Vi går igenom alla viktiga parametrar för att lyckas med träningen. En blandning av styrke- stabilitets och funktionell träning för mage och bål.

Magstark har blivit en succé som enskilt pass! Du kan naturligtvis också använda alla övningar och kunskap från utbildningen i dina vanliga pass.

Program:
• Bålens funktion och uppbyggnad
• Övnings-/rörelsebank
• Maximal träningseffekt av övningarna
• Att instruera Magstark
• Passupplägg

Kontakta Procoach för kursdatum