Magstark/core
Basic cycle instructor
Advanced cycle instructor
Box Basic
Box Advaced
Box Experience
Pilates matwork (pilates weekend)
Pilates intermediate
Basic Aerobic instructor
Pilates matwork (pilates weekend)
Ta del av den otroligt populära träningsform, som är riktigt het i USA och England.

Pilates ger dig styrka på djupet, minskad stress och spänning, ökad balans & kroppskontroll. Perfekt precisionsträning!

Program:
• Overview
• Master class
• Pilates principer
• Hållningsgenomgång
• Andning
• Primary series Pilates Matwork
• Instruktörsskap Pilates
• Att bygga upp en övning
• Praktisk instruktörsträning
• Master class
• Avslutning

Kontakta Procoach för kursdatum